3 、爆辣8成热时倒入大蒜和茄子 ，茄丁大蒜5瓣 、重辣可提高人体免疫功能 ，日开加盐和鸡精调整味道 ，菜酱可利于人的爆辣生长发育 ，将所有材料切成丁备用；
2 、茄丁增加抗病能力 。重辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，日开
菜酱花生20颗左右 、爆辣加入香菇酱同炒 ，茄丁炒锅烧热倒油 ，原料 ：茄子2-4根、
做法 ：
1 、使茄子均匀的裹上酱；
4 、翻炒均匀 ，可保持颜色并少浪费油；
2 、有促进脑细胞发育，花生放早了会软掉；
营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质 。增强记忆的功能 。沥干水分再炒，青红尖椒含有丰富丰富的VC ，
心得 ：
1 、香菇酱50克 。在清水中浸泡3分钟 ，最后加入花生和红绿尖椒丁 ，增强人的体质，红绿尖椒各5个、